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Por: MarioPaz | Creado: 28/05/2011 03:55 | | #Cont:2


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Solstic Slim

Por: MarioPaz | Creado: 28/05/2011 03:35 |

Solstic Slim

Solstic Slim pone a tu alcance la respuesta que necesitas a la pérdida de peso. A donde vayas, simplemente lleva contigo un sobre de Solstic Slim. Cuando sientes hambre entre comidas, agrega Solstic Slim a 12 ó 16 onzas de agua para tener el delicioso placer que te ayudará con tus metas de pérdida de peso. Solstic Slim ayuda al cuerpo a mantener su peso ideal de cuatro formas:

·    Aumenta el control del apetito

·       Mejora el metabolismo (termogénesis)

· Ayuda al cuerpo a quemar la grasa y reducir la acumulación de grasa

· Ayuda a mantener los niveles saludables de glucosa sanguínea

Muchos de nosotros comemos golosinas o “snacks” entre comidas, y este hábito añade al cuerpo cientos o miles de calorías extra diarias. Usado como parte de un plan para perder peso, los ingredientes herbáceos de Solstic Slim, con delicioso sabor a frutilla de gaylussacia (azafrancillo común) satisface el hambre mientras que tu metabolismo aumenta e impulsa la liberación de la grasa acumulada.


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Ingredientes

Por: MarioPaz | Creado: 28/05/2011 03:29 |

La ciencia detrs de Solstic Slim

Solstic Slim es un nuevo suplemento que se enfoca en la pérdida de peso en cuatro formas diferentes.

1.     Ayuda a aumentar el metabolismo, que es el termostato que quema las grasas.

2.    Ayuda a controlar las ansias de comer entre comidas, reduciendo el hambre.

3.   Estimula al cuerpo a usar las grasas almacenadas como fuente de energa.

4.   Ayuda indicando al cuerpo a detener el almacenamiento de energa en forma de grasa. Se puede usar como parte de un programa de pérdida de peso donde se incluyen el ejercicio, una dieta apropiada, el uso de otros productos de Natures Sunshine y con un equipo de apoyo. Deja que tu verdadero yo resalte con Solstic Slim y el programa 4x4, que te pueden ayudar a lograr tus metas de pérdida de peso.  

Ingredientes:

Caralluma

       Planta comestible de la familia del cactus

       Similar al hoodia, ha sido usada en los desiertos del frica para mitigar el hambre, y en la India ha sido usada durante tiempos de hambruna

       Se piensa que bloquea la actividad de diversas enzimas involucradas en la acumulacin de grasa

       Puede ayudar a aumentar el nmero de caloras quemadas de grasa

       Puede ayudar a reducir el apetito

       En una prueba clnica al azar y controlada con placebo se demostr que la caralluma redujo el apetito y la circunferencia de la cintura ms significativamente que el placebo, cuando fue tomado por un periodo de dos meses (1)

       En otro estudio con 22 personas (7 en un grupo de control tomando placebo y 15 en un grupo tomando extracto de caralluma) se vio que en el grupo que tomaba caralluma, las 15 personas perdieron peso entre 1 a 9 libras (0.45-4.09 k). Adems, quienes tomaron caralluma perdieron a 3 pulgadas (1.3-7.6 cm) alrededor de la cintura, y un promedio de 1.82 pulgadas (4.6 cm) de las caderas. No hubo una pérdida de peso significativa entre las personas que tomaron placebo, y en realidad algunas aumentaron de peso. En ambos estudios se encontr que el suplemento es seguro. (2)

Damiana

       En un estudio se dio damiana combinada con yerba mate. La combinacin result en una demora significativa del vaciado gstrico, reduciéndose el tiempo para que se perciba una sensacin de llenura, con una reduccin significativa de peso sobre un periodo de 45 das (3)

       Se piensa que la damiana acta especficamente en el aumento del tiempo en que la comida se mantiene en el estmago, promoviendo la llenura (1)

       La damiana puede ayudar a mantener los niveles saludables de glucosa sangunea (4)

Yerba Mate

       Usada tradicionalmente para mejorar el nimo, reducir la fatiga y promover la pérdida de peso.

       En un estudio, se dio yerba mate combinada con damiana. La combinacin result en una demora significativa del vaciado gstrico, reduciéndose el tiempo para que se perciba una sensacin de llenura, con una reduccin significativa de peso sobre un periodo de 45 das (1)

       Puede inhibir la obesidad debido a las dietas altas en grasa, por medio de la disminucin de la termogénesis (5)

       Puede aumentar la oxidacin de las grasas (6)

       Contiene varios componentes bioactivos naturales intrincadamente involucrados en mantener un peso saludable.

Té verde (Green Tea)

       Ayuda a mantener los niveles saludables de glucosa sangunea (7,8)

       Puede ayudar amentando los cambios en la grasa abdominal inducidos por el ejercicio (9)

       Puede ayudar a aumentar la oxidacin de la grasa por termogénesis (10)

       Se Ha estudiado y utilizado ampliamente como un ingredient de pérdida de peso durante muchos aos

       Una prueba conducida en la Universidad Fudan, de Shanghai, en la China, apoya la evidencia de los efectos del té verde en el peso corporal, la masa grasa corporal, y también en la distribucin de grasa. El estudio monitore a 182 personas con un sobrepeso moderado, a los que se les dio té verde todos los das por 90 das. Los autores concluyeron que el consumo del té verde sobre un periodo de tiempo de 90 das ayud a reducir el peso corporal, la masa grasa corporal y el tamao de la cintura en personas con sobrepeso moderado.


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Programa de Reduccin de Peso

Por: MarioPaz | Creado: 28/05/2011 03:10 |

Solstic SLIM 4x4

Sea que deseas perder cinco libras (2.27 kg) o 50 libras (22.73 kg) o  simplemente deseas mantener tu peso actual, los puntos bsicos para el control de peso son los mismos. El Programa 4x4 no solamente ha sido desarrollado para mejorar la pérdida de peso, sino también para apoyar un  modo de vida saludable y no agregar peso. Al aumentar la actividad y mejorar tu alimentacin, perders grasa y te mantendrs en forma. La masa muscular magra ayudar a tu metabolismo en reposo, as, podrs quemar ms caloras, que es la mejor manera de hacerlo. Tu alimentacin y rutina de ejercicios diarios te conducirn a una vida ms feliz y saludable; y los suplementos de Natures Sunshine te podrn dar el empuje que necesitas para lograr tus metas de control de peso.

Hay cuatro partes del Programa Solstic Slim para pérdida de peso. Cada uno de ellos es una parte importante para ayudar a  lograr los mximos resultados.

1.     Solstic Slim

2.   Ejercicio

3.   Dieta

4.   Apoyo 

Solstic Slim y otros productos de NSP 

Tome Solstic Slim junto con otros productos de NSP que ayudan a controlar la absorcin de hidratos de carbono, la absorcin de grasa, aumentar su metabolismo, y el control de sus niveles hormonales. Los productos de Natures Sunshine se han probado por su pureza y teniendo una larga historia del uso exitoso.  Si usted tiene alguna pregunta sobre cual producto complementa su control de peso de acuerdo a sus necesidades contacte con la persona que le invito a este sitio web, o comunquese con Mario Paz al (502) 5019-0419. 

Programa de ejercicio 

Si usted tiene sobrepeso y una dieta, consumiendo 2.800 caloras a la semana y hace ejercicio,  un periodo de tiempo, todos los das puede sonar como ms de lo que puede manejar.  La forma ms sencilla de hacer una parte de su rutina de entrenamiento es que se comprometan a hacer ejercicio todos los das, los siete das de la semana. Comience con 20 minutos a caminar todos los das. Puede hacer dos caminatas de 10 minutos si lo desea. Slo debe caminar a 20 minutos al da.

Usted puede pensar que ya est caminando por lo menos 20 minutos al da entre todas las cosas que hace. Una manera de averiguarlo es colocar un contador de pasos (podmetro). 

Los podmetros no calculan el tiempo, sino que registrar el nmero de pasos que usted da. Veinte minutos es igual a 2.000 pasos o cerca de 1 milla.

Después de 2 semanas, alargue sus paseos a 40 minutos. En otras 2 semanas, a alargar a 60 minutos. 

Si usted empieza a hacer ejercicio, tenga en cuenta que usted no tiene que hacerlo de un solo. La bsqueda de un continuo ejercicio de 30 a 60 minutos es difcil para casi todo el mundo. Centrar inicialmente en la cantidad total del da de la actividad - no importa cmo o si lo divide en dos tiempos. Por ejemplo, hay tres perodos de 20 minutos de tu da para hacer ejercicio. Hacer ejercicio por lo menos 10 minutos a la vez, varias veces al da, se suma a ejercer con suficiente rapidez.

No trate de compensar por un da tranquilo con uno demasiado activo, incluso si esto significa un paso lento. Lo importante es hacer algn tipo de ejercicio todos los das. As es como se convierten en un hbito.


Programa de Ejercicios:
PERIODO DE TIEMPOACTIVIDADCOMENTARIOS
Semanas
1 y 2
Caminar 20 minutos al daLa intensidad no es importante
Semanas
3 y 4
Caminar 40 minutos al daPoco a poco aumentar la intensidad
Semana 5Caminar 60 minutos al daCaminar rpidamente
Toda la vidaAadir deportes recreativos o aerbicos para el condicionamiento cardiovascularSuplemento para caminar en los das libres


Coma de la manera correcta en el momento adecuado

Los expertos dicen que los cuerpos se hacen grandes en la cocina y no el gimnasio. Estn en lo correcto. Lo que usted come y cuando se lo comen son el principal contribuyente al aumento de peso y pérdida de peso. Es importante comer 5 comidas ms pequeas durante todo el da en lugar de 3 comidas grandes. Esto mantiene nivelada el azcar en sangre  y le permite a su cuerpo saber que est bien para liberar la grasa acumulada. Las comidas deben ser ricas en protenas y no debe incluir hidratos de carbono simples (como el arroz blanco, pan, pasta y patatas). Si usted come los alimentos adecuados, que no sienta hambre entre comidas. Si lo hace, una bebida Slim Solstic (debe reducir su ansiedad por los alimentos).

              Consejos de dieta saludable

       Nunca picar entre comidas. Si usted siente que lo necesita, debe hacer una mezcla de frutas o vegetales en un recipiente y guardarlo en la nevera.

       Trate de no comprar muchos ofertas cuando va de compras. Para ayudar a esto, no comprar alimentos cuando tenga hambre.

       Coma alimentos lentamente. Esto tiene el efecto de hacer que se sienta satisfecho ms rpido, lo que ayuda a consumir menos alimentos y caloras.

       Trate de experimentar con recetas utilizando ingredientes naturales, hierbas y especias. Vera que quedar sorprendido por la diferencia que usted puede hacer.

       Trate de comer su comida principal en el medio del da y la ltima comida o merienda debe ser ligera en caloras y una pequea parte.

       Si tiene que caer de vez en cuando a continuacin, hacerlo después de una sesin de ejercicio, pero trate de no convertirlo en un pretexto para excederse cada vez que se ha hecho ejercicio.

       Reduzca su consumo de azcar refinado y productos de harina refinada - - Revise las etiquetas si no est seguro, para sustituir estos por productos integrales.

       Limite el uso de salsas, aderezos y cremas.

       Consuma ms fibra.

       Evite frer los alimentos, hornear, hervir o cocinar al grill.

       Trate de cocinar sin agregar la mantequilla, margarina o aceites.

       Seleccione slo los cortes ms magros de carne y mantener pequeas porciones de carne.

       Trate de no consumir ms de tres huevos por semana.

       Compre fruta enlatada en su jugo natural y no en almbar.

       Siempre comience el da con un buen desayuno que puede ayudar a detener cualquier antojo entre comidas y le dar ms energa.

       Hacer uso de alternativas como el requesn en lugar de queso duro, hierbas en lugar de las salsas ricas en carnes y especias en lugar de aderezos, aceites, etc.

       Recuerde que el alcohol contiene muchas caloras, el uso con moderacin, o preferentemente, evitar el consumo hasta llegar a su meta.

       Intente reducir su consumo de caloras por 500 por da para empezar.

       Sea realista con sus objetivos, el proponerse a corto plazo metas fcilmente alcanzables para  ayudar a que avance hacia la meta a largo plazo.

       Hable con amigos cercanos y familiares acerca de sus planes que probablemente van a querer ayudar y animarlo, el apoyo puede ser til.

       Recuerde que un cambio de estilo de vida positivo en lugar de una dieta de choque especfico es el resultado del éxito en el control de peso.

       Ejercicio con cuidado y suavemente para empezar se puede construir el ritmo a medida que avanza a través de cada entrenamiento.

       Recuerde que debe tratar de ser positivo y no se preocupe si falla de vez en cuando, usted es humano después de todo.

Apoyo

Al comenzar su viaje para perder peso, hgalo con un amigo. Encuentre a alguien que tiene similares deseos de pérdida de peso. Y as  e llaman entre s cada semana (o mejor an, todos los das) y se preguntan entre ustedes acerca de sus avances y experiencias. Los estudios demuestran que aquellos que intentan bajar de peso con un amigo o un grupo tienen una mejor oportunidad de éxito. Aqu estn algunos consejos:

       Escribe tu peso ideal y, a continuacin se establecen una meta de pérdida de peso semanal. Anota los datos en un lugar donde puedes ver todos los das.

       Pesar de una vez por semana y grabarlo. Compararlo con sus metas de pérdida de peso.

       Si usted no puede completar un objetivo, o se siente desalentado en todo momento, no se preocupe. Revise sus objetivos y si es necesario modificarlos para que sean realistas para usted.

       Llame a su red de apoyo o su pareja para conseguir el apoyo y dar apoyo.

       Haga crecer su red de apoyo. Si es posible, iniciar un grupo o trabajar con un grupo de ms de dos personas. Los grupos ms grandes son capaces de apoyarse mutuamente, y que la pérdida de peso sea ms probable.

       Empieze hoy. No espere a que sea el momento perfecto. No hay tiempo perfecto.   Empiece hoy. Si necesita ayuda para encontrar un grupo de personas. Llame a la oficina en su pas y pregunte si hay una red de apoyo para bajar de peso que ya haya comenzado.


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Por: MarioPaz | Creado: 28/05/2011 02:56 |
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